6 Dicas para cumprir suas metas de Ano-Novo

Todo ano desejamos sorte e prosperidade para nossos entes queridos naquela linda noite onde fogos queimam no ar fazendo olhinhos brilharem com a esperança de que venha um ano melhor. Nessa hora passa por nossas mentes uma pequena retrospectiva onde nos lembramos das coisas boas que nos aconteceram e o que ainda temos para completar. Mas metas de fim de ano são tão complicadas, não é mesmo? Então por que fazê-las? Ou melhor dizendo, como fazê-las dar certo? Abaixo você vê ótimas dicas para fazer tintim no fim de ano sem se preocupar que o próximo ano vá dar chabu.

Planeje. Tenha em mente o que você mais almeja neste próximo ano. Pense com calma sobre isso, ao longo de Dezembro para que no ano que vem você tenha metas alcançáveis e que possam se concretizar.

Diminua a quantidade de metas. Vamos combinar que listar as suas resoluções não é o mesmo que escrever 30 tópicos diferentes para serem completados em 365 dias. O máximo que eu indico é de 5 metas, porém acho mais aceitável ter apenas 3 para que você possa se concentrar bem em cada uma.

Vá com calma. Defina um tempo para que cada meta seja concluída. Mas fique calma para não pôr a carroça na frente dos bois. Só porque você quer conquistar um corpo sarado, não significa que você vá ver os resultados amanhã. Tente ter paciência, pois o caminho será longo e árduo.

Alegre-se. Ok, esse faz parte de psicologia reversa. Algumas tarefas são simplesmente sacais e você pode até não ter a mínima vontade de executá-las, mas já que é necessário passar por espinhos para conseguir o seu objetivo então faça isso com um sorriso no rosto. Pesquisas afirmam que pessoas que desempenham ações sorrindo, tendem a gostar mais - ou odiar menos - o que estão fazendo.

Escreva sobre suas metas. Tenha um caderninho separado para anotar cada passo que já deu e cada vitória que conseguiu ao longo de suas metas. Isso torna todo o processo muito mais prazeroso. E no final de tudo você vai ler aquilo tudo e pensar: "Meu Deus! Eu consegui fazer isso tudo!"

Just do it! Esse não é apenas o slogan da Nike; ele é também meu lema de vida. Em tudo que queremos temos que fazer uma forcinha para conseguir o prêmio no fim da corrida. E só vamos alcançá-lo se fizermos algo por ele. Se você traçar todo o caminho e não fizer as tarefas que designou a si mesma, é um trabalho jogado fora.

Então, mãos à obra! Agora é a hora de começar a pensar o que você mais deseja para o ano que vem. E se ainda assim você sentir que falta algo e precisar de uma ajudinha extra é só mandar um e-mail para gente: daliaaigner@gmail.com

Não deixe de escrever nos comentários suas metas de fim de ano e o que você costuma fazer para alcançá-las.

Até a próxima!

Aviso

Ficarei offline por um tempinho pois tenho que cuidar da minha saúde. Até lá vocês podem acessar os textos que já escrevi e colocar seus projetos em dia. Quando eu voltar teremos muitas novidades e muito mais.
Até a próxima!

F-You Money

Dinheiro é ótimo na vida de todos nós. Ele é um mau necessário. Mas ele apenas é mau se você deixa que ele assim seja. Mas o dinheiro não precisa te controlar. É possível viver uma vida mais simples e frugal sem dores de cabeça.

O americano Jim Collins me inspirou a escrever sobre o F-You Money. Ele começou a trabalhar aos 13 anos e por muito tempo foi empregado formal de empresas de economia. Mas um belo dia ele decidiu que queria mais opções então ele criou esse conceito. Hoje, ele está aposentado e tem um blog, onde escreve por puro prazer. Seu dinheiro o ajudou a passar pelo “desemprego” sem grandes problemas. Mas o que é F-You Money?

F-You Money é o dinheiro que você guarda em casos de pressão no trabalho, em que você já não aguenta mais aquele chefe dizendo que tudo o que você faz está errado. Pra que você não fique na pindaíba, você constrói uma reserva financeira com o intuito de juntar dinheiro, caso seja demitido ou saia do emprego por livre e espontânea pressão. Ou, você pode guardar esse dinheiro com o mesmo intuito de Jim: opções.

Mas como eu faço pra conseguir F-You Money? É só você se organizar financeiramente! =D

Calma! Não é TÃO simples assim. Existem alguns passos que você pode seguir pra conseguir esse dinheiro:

1.       Viva com menos do que você tem. Não preciso explicar muita coisa em relação a isso. Não é porque o dinheiro está lá que ele deve ser gasto. E o pior: com coisas que são desnecessárias.

2.       Tenha apenas um cartão de débito e um de crédito. É necessário que eles estejam separados. Assim você deixa o de crédito guardado em casa para casos de emergência. Dessa forma, você não corre o risco de passar apertos com contas do cartão pra pagar.

3.       Evite dívidas. Se for comprar algo no crédito, tenha a certeza de que é realmente necessário. Se você puder adiar a compra, imagine que você já tem o produto em mãos e está pagando-o em crédito. Guarde em uma caixa ou no banco mesmo o valor mensal que você gastaria se tivesse adquirido ele. Ao fim, compre à vista e peça por um desconto.

4.       Faça o que gosta. As melhores coisas da vida são gratuitas. O que você gosta de fazer que é gratuito e te faz bem? Pense nisso. Pegue um papel e uma caneta e reflita sobre o que você gosta e que não precisa gastar dinheiro pra isso. Assim, você passará seus dias – empregado ou não – se divertindo e cultivando hábitos saudáveis, enquanto seu dinheiro apenas cresce no banco.

Pense sempre no dinheiro como seu aliado, não como um meio de gastar desenfreadamente ou esbanjar para os outros a sua riqueza. Existem riquezas de vários tipos e tamanhos, basta você saber se adequar a um estilo de vida mais frugal e não será necessário ter muito pra gastar. Dinheiro é um investimento, não um passaporte para a glória. Essa parte, quem faz é você.

Deixe sua opinião sobre o F-You Money nos comentários!

Até a próxima!

Imagens: http://bit.ly/18xfjDf e http://bit.ly/14Og76V

Projetos: Uma Forma de Simplificar a Sua Vida

Sua vida está uma bagunça? Você não sabe o que fazer com aquele emprego chato? Se eu sair, fico sem dinheiro. Com as contas pra pagar fica complicado largar o emprego agora.

E se você se organizar em todas as áreas da sua vida pra que possa vivê-la de uma maneira mais simples? Impossível? Claro que não! Projetos de vida são ótimos pra você alcançar o que mais almeja. Eles servem não só pra que você organize o seu cotidiano, mas também te auxilia a chegar mais rápido ou de maneira mais efetiva no lugar que você quer alcançar. Você quer trocar de emprego ou carreira? Torne isso um projeto e siga as suas próprias regras. Não deixe nenhum dia de fora pra que você não se desconcentre da sua meta.

Em agências de bancos é normal encontrarmos gerentes que tentem nos sovar com novos planos para contratar e produtos para adquirir, para bater metas. Não faça isso com os seus projetos. Eles servem pra que você alcance o sucesso, mas esse caminho não tem que ser feito de espinhos. Trace sua estrada de uma maneira alegre. Se você não torna as suas tarefas prazerosas e proveitosas, a vida acaba sendo chata e você acaba por passar por ela sem absorver nada de bom. Portanto, tenha em mente o que precisa ser feito e divirta-se.

Pra que você ponha em prática desde já suas ideias de projeto de vida, separei algumas dicas para te auxiliar a montar um planejamento melhor:

1.       Separe um caderno. Um caderno de 100 páginas serve, já que você não deve ter tantos projetos. Você pode decorá-lo da maneira que preferir ou deixar a capa que veio mesmo. Aconselho que o deixe com a sua cara para que fique mais inspirado ao escrever nele.

2.       Separe por categorias. Pense nas seguintes categorias: saúde, dinheiro, família e amigos, hobbies, carreira, espiritualidade. Se você não tiver religião não precisa colocar o último tópico. O ideal é que você separe 5 folhas pelo menos pra cada área da sua vida. Assim você terá espaço o suficiente para alocar seus projetos. Acima dessas dicas há uma roda da vida que pode te auxiliar a organizar melhor os seus projetos.

3.       Pense em cada coisa que você gostaria de mudar sobre a sua vida. Abra o caderno e vá preenchendo-o por área. Reflita sobre o que você gostaria de mudar ou melhorar sobre a sua vida e crie um nome pra cada projeto, numere-os até o fim.

4.       Separe ações para cada projeto. Separe tarefas que precisam ser feitas pra que cada projeto seja alcançado. Dessa forma, você consegue se organizar melhor fazendo um pouco a cada dia.

5.       Faça. Se depois de todo esse planejamento você deixar de fazer algum dia as suas tarefas, vai acabar deixando pra lá. Portanto faça! Essa é a parte mais importante e a que a maioria das pessoas deixa de lado.

6.       Presenteie-se. A melhor forma de continuar indo até o final é uma recompensa. Então, sempre que alcançar um projeto inteiro se presenteie de alguma forma. Pode ser algo material ou alguma coisa que você goste muito de fazer. Tenha em mente que precisa ser algo especial que você não costuma fazer sempre, senão cai na rotina.

Projetos de vida não precisam levar ao estresse. Pense que tudo irá chegar em sua hora certa, mas isso também depende do seu esforço. Faça aos pouquinhos e logo verá uma grande diferença em sua vida.

Espero que vocês divirtam-se montando seus projetos de vida e contem suas experiências aqui nos nossos comentários! Dê dicas de como você chegou lá. Quem sabe a sua história não aparece aqui no blog também?

Até a próxima!

Imagens: http://bit.ly/122cyss e http://bit.ly/167BoIt

Por Uma Vida Minimalista

A vida tem andado muito caótica. O tempo presente no vocabulário do povo é crucificado e chamado de maldito por muitos. Ele é usado como desculpa pra outros tantos que não querem deixar a rotina alucinada porque ser ocupado nos dias de hoje é sinônimo de status.

Os adeptos de uma vida minimalista se importam com os momentos com a família, eles prezam pelas pessoas que têm em suas vidas e o que elas lhes proporcionam, e não, os bens que tem ou o trabalho árduo que desempenham. Em outras palavras, eles estimam uma vida mais simples.

Você já parou para pensar na quantidade de coisas às quais você pode dedicar o seu tempo quando não está trabalhando? Então siga as dicas abaixo para aderir a uma vida mais zen.

1.       Deixe os eletrônicos de lado uma vez ao dia e, se possível, uma vez na semana. Sei que é um pouco difícil se separar do computador quando se trabalha com informação mas é necessário que deixemos as tecnologias afastadas de nós por uma hora do dia, pelo menos.

Já foi comprovado cientificamente que a tela dos eletrônicos nos deixam mais alerta e isso pode influenciar no aumento de problemas como insônia e outras doenças relacionadas ao sono.

Enquanto está afastado do computador, você pode tentar fazer uma caminhada ou dar continuidade a algum projeto com papel e lápis ou, até mesmo dar atenção ao próximo tópico.

2.       Leia um livro. Toda semana eu leio um livro diferente. Quando termino, dou uma pausa de apenas um dia e depois volto a ler outro. Ler faz bem à saúde, é ótimo pra memória e o cérebro de forma geral. Esse hábito é também muito relaxante.

Pessoas com Alzheimer são aconselhadas a ler pra exercitar a mente e fazê-la trabalhar contra o mar de esquecimento. Mesmo que você não tenha Alzheimer, leia pra se prevenir.

Além da prevenção de doenças, ler te faz viajar o mundo todo e à outros mundos inexistentes na nossa realidade. Diferentes histórias nos ensinam a lidar com diferentes situações e, de quebra, ainda nos dão muita criatividade.

3.       Tenha hobbies saudáveis. Sei que já falei do hábito da leitura, mas é importante que você tenha outro hobby pra sair da monotonia ou simplesmente deslocar-se daquela rotina maçante do trabalho. Artesanato, bordado, carpintaria e blogs são exemplos de hobbies saudáveis. Eles podem lhe render até mesmo um trabalho ou uma graninha extra no fim do mês. Mas sem estresse, hein!

4.       Gaste menos. E por falar em fazer o dinheiro render, você também pode optar por viver uma vida mais frugal. Não tenha coisas apenas para mostrar aos outros que você pode tê-las, não compre se não precisa. Experimente fazer determinadas compras uma vez ao ano ou duas apenas, caso dependa das estações. Por exemplo: roupas necessitam de estações para serem compradas. Com isso, você pode sair um dia pra comprar as roupas de inverno e um dia para comprar as de verão. Mas tome cuidado! Não vá comprar a loja toda só porque as roupas servem para o resto da estação. Tenha cuidado com as roupas que você já tem pra que não precise comprar outras. Isso vale pra todos os itens, eletrônicos incluídos.

5.       Passe mais tempo com as pessoas que importam pra você e valorize cada momento com elas. Às vezes pode ser sentar no sofá assistir TV juntos pra que você faça o dia da pessoa. Pense sempre no outro. Se você ama, você se importa. E se você se importa vai querer fazê-lo sorrir sempre. Separe algumas horinhas para se reunir com a sua família ou com os seus amigos; seja pra conversar ou ir pra balada. Apenas aproveite os momentos pra que eles durem enquanto for possível.

6.       Faça dieta de informação. Todos os dias recebemos notícias ruins nos jornais ou ficamos com medo de perder as últimas informações, grudados nos celulares. Deixe um pouco isso de lado. Hoje em dia há tantos meios de comunicação e tantas notícias correndo que fica difícil saber o que é verdade e o que não é ou o que é realmente relevante. Muita informação acaba cansando o cérebro e te deixando esgotado. Separe uma hora para olhar as notícias mais importantes e não se preocupe se não estiver por dentro das novidades que vierem mais tarde.

7.       Faça uma coisa de cada vez. Ah, a multitarefa... Que benção, não? Não! Multitarefa existe sim, mas não é recomendado. Esse hábito é altamente arriscado, pois você põe em jogo a sua mente e o seu emprego. Acho que você não quer perder nenhum dos dois, certo? Portanto pare de tentar ser um herói e sair por aí salvando todos os projetos da empresa. Você é um só: delegue as tarefas que podem ser delegadas e faça o seu trabalho, um projeto de cada vez.

8.       Não se importe tanto. Se você não quiser seguir as dicas acima, não tem problema. O ideal é que você se concentre em viver uma vida mais simples, menos acelerada, pois o estresse bate à porta e você, definitivamente, não quer que essa porta seja a sua.

Espero que esse post possa auxiliar vocês e inspirá-los a ter uma vida mais sadia, mais alegre e que vocês possam passar essas informações à frente pra alcançar os momentos felizes em conjunto. Se você tem alguma dica ou sugestão, é só comentar. E se você gostou, compartilhe esse post!

Até a próxima!

Imagem: http://tinyurl.com/krsr98h

Por que auto-ajuda?

A vida é feita de crenças. Você pode ter fé na sua religião ou pode acreditar na ciência. Mas já parou pra pensar que tudo isso vem de dentro de você mesmo? Não estou dizendo para deixar de acreditar na sua religião, mas pra que nunca deixe de ter fé em si mesmo.

Fé não é algo reservado a pessoas religiosas, mas em acreditar em suas convicções e seguí-las da forma que você julgar melhor. Nunca deixe de acreditar que existe um grande poder dentro de você. As pessoas dão muitos nomes a essa força, mas eu, particularmente, gosto de chamar de força de vontade.

Os dias podem passar: alguns serão bons e outros serão ruins e isso tudo pode fazer você querer desistir ou deixar de lado algo que realmente o fará crescer. Mas o que nos diferencia uns dos outros, é a nossa capacidade de nos manter de pé e seguir em frente sem desanimar. Não deixe jamais sua vida passar por seus olhos como se fosse um grande filme.

Faça de sua vida uma história que possa ser contada por gerações e que inspire outras pessoas a trilharem o caminho delas com a certeza de que alcançarão seus objetivos.

Espero que eu possa auxiliá-los nas suas jornadas e ajudá-los a alcançar seus sonhos.

Mandem suas sugestões e críticas nos comentários.